×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Kaksarin kiitäjät" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 2770 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 25 hyvän olon tekoa
  • 103 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga75 minuuttia1
kuntosali60 minuuttia1
pyöräily80 minuuttia6
vesijumppa45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
kävely240 minuuttia6
baletti120 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu54 minuuttia1
kävely20 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
porrastreeni20 minuuttia1
pyöräily202 minuuttia13
vesijumppa45 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
baletti120 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu30 minuuttia1
kuntosali45 minuuttia1
kävely15 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
pyöräily250 minuuttia14
sauvakävely116 minuuttia2
vesijumppa45 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
baletti180 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
pyöräily240 minuuttia9
sauvakävely61 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily180 minuuttia7
sauvakävely122 minuuttia2
vesijumppa45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi4 kpl2
baletti120 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily952 minuuttia49
kävely275 minuuttia8
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
sauvakävely299 minuuttia5
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl5
baletti540 minuuttia4
vesijumppa180 minuuttia4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
pilates180 minuuttia3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl3
jooga135 minuuttia2
kuntosali105 minuuttia2
juoksu84 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
porrastreeni20 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1