×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Maineeltaan nopeat" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 7146 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 1035547 askelta (2774 minuuttia)
  • 196 hyvän olon tekoa
  • 364 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely358 minuuttia9
hyötyliikunta295 minuuttia4
askeltaminen180731 askelta25
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana26 kpl8
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
hölkkä89 minuuttia2
juoksu90 minuuttia1
suunnistus175 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
golf637 minuuttia3
pyöräily88 minuuttia2
vesijumppa30 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla12 kpl5
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely561 minuuttia12
spinning60 minuuttia2
hyötyliikunta195 minuuttia2
askeltaminen212031 askelta27
tauotin työtäni taukoliikunnalla9 kpl5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
hölkkä80 minuuttia1
juoksu65 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana21 kpl8
pyöräily306 minuuttia4
soutu190 minuuttia3
venyttely36 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
kehonhuolto64 minuuttia1
tanssi48 minuuttia1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä264 minuuttia4
kävely420 minuuttia8
spinning62 minuuttia2
askeltaminen220283 askelta28
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
jooga30 minuuttia1
suunnistus90 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana22 kpl7
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla3 kpl1
jumppa59 minuuttia1
kuntosali39 minuuttia1
pyöräily229 minuuttia4
vesijumppa34 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla11 kpl6
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kehonhuolto60 minuuttia1
tanssi56 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
spinning63 minuuttia2
vesijuoksu30 minuuttia1
askeltaminen219909 askelta28
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana16 kpl6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
hölkkä225 minuuttia4
jooga112 minuuttia3
kävely334 minuuttia7
suunnistus105 minuuttia1
jumppa59 minuuttia1
kuntosali31 minuuttia2
padel94 minuuttia1
pyöräily155 minuuttia3
vesijumppa33 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
tauotin työtäni taukoliikunnalla8 kpl4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen7 kpl4
kehonhuolto60 minuuttia1
tanssi56 minuuttia1
venyttely19 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hyötyliikunta155 minuuttia2
askeltaminen202593 askelta26
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana13 kpl7
hölkkä110 minuuttia2
jooga107 minuuttia2
kävely361 minuuttia9
padel90 minuuttia1
pyöräily173 minuuttia3
venyttely15 minuuttia1
vesijumppa34 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla10 kpl5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl1
kuntosali15 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen1035547 askelta134
kävely2034 minuuttia45
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana98 kpl36
tauotin työtäni taukoliikunnalla50 kpl25
pyöräily951 minuuttia16
hölkkä768 minuuttia13
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi11 kpl11
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen13 kpl9
hyötyliikunta645 minuuttia8
huolehdin palautumisestani rentoutumalla8 kpl8
jooga249 minuuttia6
spinning185 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen8 kpl6
suunnistus370 minuuttia4
vesijumppa131 minuuttia4
kuntosali85 minuuttia4
venyttely70 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl4
golf637 minuuttia3
soutu190 minuuttia3
kehonhuolto184 minuuttia3
tanssi160 minuuttia3
padel184 minuuttia2
juoksu155 minuuttia2
jumppa118 minuuttia2
vesijuoksu30 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1