×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Brahen tallustajat" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 3550 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 129667 askelta (347 minuuttia)
  • 234 hyvän olon tekoa
  • 136 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily200 minuuttia6
hyötyliikunta100 minuuttia2
askeltaminen15058 askelta1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kävely210 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana60 kpl5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily170 minuuttia6
hyötyliikunta690 minuuttia4
askeltaminen63255 askelta6
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kävely425 minuuttia5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana34 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely315 minuuttia10
pyöräily125 minuuttia5
askeltaminen38056 askelta3
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
hyötyliikunta100 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana48 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
yleisurheilu15 minuuttia1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely300 minuuttia4
pyöräily190 minuuttia7
uinti10 minuuttia1
vesijumppa40 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana12 kpl1
hyötyliikunta90 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely360 minuuttia8
pyöräily90 minuuttia4
hyötyliikunta120 minuuttia2
askeltaminen13298 askelta3
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana50 kpl4
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1610 minuuttia33
pyöräily775 minuuttia28
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana204 kpl17
askeltaminen129667 askelta13
hyötyliikunta1100 minuuttia12
kiinnitin huomiota riittävään uneen12 kpl12
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa9 kpl9
huolehdin palautumisestani rentoutumalla7 kpl7
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
vesijumppa40 minuuttia1
yleisurheilu15 minuuttia1
uinti10 minuuttia1