×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Voimalla korvattu äly" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 27814 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 79 hyvän olon tekoa
  • 537 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit230 minuuttia3
jalkapallo346 minuuttia4
juoksu125 minuuttia2
kehonhuolto260 minuuttia4
kuntosali710 minuuttia11
kävely992 minuuttia20
pyöräily1453 minuuttia24
tanssi120 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
maastopyöräily25 minuuttia1
vaellus465 minuuttia2
venyttely110 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl7
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
jooga30 minuuttia1
pilates30 minuuttia1
spinning120 minuuttia2
padel150 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen7 kpl3
nyrkkeily45 minuuttia2
paini350 minuuttia6
salibandy90 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit302 minuuttia3
juoksu98 minuuttia2
kehonhuolto220 minuuttia7
kävely1300 minuuttia28
maastopyöräily145 minuuttia2
padel270 minuuttia3
pyöräily1570 minuuttia25
tennis60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
hölkkä85 minuuttia3
kuntosali365 minuuttia7
vaellus105 minuuttia1
venyttely125 minuuttia5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
hiit-harjoittelu65 minuuttia1
jooga90 minuuttia1
kahvakuulaharjoittelu60 minuuttia1
käsipallo135 minuuttia2
spinning60 minuuttia1
tanssi135 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla4 kpl4
jumppa50 minuuttia1
voimistelu60 minuuttia1
hyötyliikunta60 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
jääkiekko90 minuuttia1
lentopallo90 minuuttia1
paini210 minuuttia3
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit110 minuuttia1
kehonhuolto375 minuuttia10
kävely1741 minuuttia31
mäkijuoksu65 minuuttia1
pyöräily1599 minuuttia23
voimistelu84 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
hölkkä85 minuuttia2
kuntosali555 minuuttia9
maastopyöräily100 minuuttia2
suunnistus35 minuuttia1
tanssi30 minuuttia1
venyttely100 minuuttia5
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl5
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla3 kpl3
hiit-harjoittelu30 minuuttia1
jumppa90 minuuttia1
porrastreeni50 minuuttia1
spinning60 minuuttia1
juoksu40 minuuttia1
padel150 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
jääkiekko90 minuuttia1
lentopallo90 minuuttia1
nyrkkeily60 minuuttia1
paini120 minuuttia1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit315 minuuttia4
juoksu45 minuuttia1
kehonhuolto130 minuuttia4
kävely1895 minuuttia31
pyöräily963 minuuttia19
tanssi620 minuuttia5
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
kuntosali555 minuuttia8
maastopyöräily90 minuuttia2
venyttely40 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl2
hiit-harjoittelu30 minuuttia1
hölkkä40 minuuttia1
spinning60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla4 kpl4
jumppa50 minuuttia1
padel180 minuuttia2
jääkiekko75 minuuttia1
nyrkkeily90 minuuttia1
paini345 minuuttia5
sähly90 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit309 minuuttia4
kehonhuolto105 minuuttia3
kävely1585 minuuttia35
pyöräily1257 minuuttia16
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl4
hölkkä40 minuuttia1
kuntosali765 minuuttia12
venyttely60 minuuttia3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
jumppa60 minuuttia1
spinning60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla3 kpl3
padel450 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
jääkiekko90 minuuttia1
nyrkkeily60 minuuttia1
paini210 minuuttia3
salibandy90 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely7513 minuuttia145
pyöräily6842 minuuttia107
kuntosali2950 minuuttia47
kehonhuolto1090 minuuttia28
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla21 kpl21
venyttely435 minuuttia19
kiinnitin huomiota riittävään uneen27 kpl19
paini1235 minuuttia18
crossfit1266 minuuttia15
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen13 kpl13
padel1200 minuuttia12
tanssi905 minuuttia9
maastopyöräily360 minuuttia7
hölkkä250 minuuttia7
spinning360 minuuttia6
juoksu308 minuuttia6
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa7 kpl6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla6 kpl6
nyrkkeily255 minuuttia5
jalkapallo346 minuuttia4
jääkiekko345 minuuttia4
jumppa250 minuuttia4
vaellus570 minuuttia3
hiit-harjoittelu125 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl3
lentopallo180 minuuttia2
salibandy180 minuuttia2
voimistelu144 minuuttia2
käsipallo135 minuuttia2
jooga120 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
sähly90 minuuttia1
mäkijuoksu65 minuuttia1
kahvakuulaharjoittelu60 minuuttia1
tennis60 minuuttia1
hyötyliikunta60 minuuttia1
porrastreeni50 minuuttia1
suunnistus35 minuuttia1
pilates30 minuuttia1