×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Vailla jarruja." tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 11325 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 884757 askelta (2370 minuuttia)
  • 232 hyvän olon tekoa
  • 425 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit180 minuuttia3
kävely788 minuuttia14
pyöräily60 minuuttia1
askeltaminen218293 askelta22
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla22 kpl3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa5 kpl5
jooga185 minuuttia3
kuntosali255 minuuttia5
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla12 kpl9
juoksu86 minuuttia3
padel210 minuuttia2
venyttely40 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi14 kpl7
pilates120 minuuttia2
uinti180 minuuttia4
hyötyliikunta285 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
salibandy90 minuuttia1
sähly60 minuuttia1
tanssi150 minuuttia2
kuntopiiri/circuit60 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit120 minuuttia2
kävely695 minuuttia13
pyöräily292 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla10 kpl10
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa7 kpl6
jooga100 minuuttia2
kuntosali150 minuuttia3
askeltaminen136884 askelta17
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana3 kpl3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
juoksu54 minuuttia2
padel210 minuuttia2
venyttely40 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi14 kpl7
kehonhuolto75 minuuttia1
pilates120 minuuttia2
uinti120 minuuttia4
hyötyliikunta135 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
sähly60 minuuttia1
tanssi150 minuuttia2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit60 minuuttia1
kävely595 minuuttia9
pyöräily80 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa6 kpl6
kuntosali170 minuuttia4
askeltaminen235099 askelta21
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
padel270 minuuttia3
venyttely20 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi15 kpl8
uinti15 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
juoksu50 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
sauvakävely55 minuuttia1
sähly60 minuuttia1
tanssi150 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit180 minuuttia3
kävely680 minuuttia12
pyöräily60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla11 kpl11
jooga60 minuuttia1
askeltaminen173124 askelta18
padel250 minuuttia3
venyttely40 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi15 kpl8
hyötyliikunta120 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa26 kpl6
juoksu57 minuuttia2
kuntosali146 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl2
sähly75 minuuttia1
tanssi150 minuuttia2
uinti60 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit120 minuuttia2
kävely750 minuuttia10
pyöräily100 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
jooga60 minuuttia1
tennis90 minuuttia1
askeltaminen121357 askelta14
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla11 kpl11
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa10 kpl6
padel548 minuuttia4
venyttely80 minuuttia3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi12 kpl6
hiit-harjoittelu60 minuuttia1
jousiammunta80 minuuttia1
kehonhuolto120 minuuttia2
kuntosali225 minuuttia4
pilates180 minuuttia3
uinti180 minuuttia2
hyötyliikunta120 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
juoksu49 minuuttia2
tanssi90 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen884757 askelta92
kävely3508 minuuttia58
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla50 kpl47
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi70 kpl36
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa54 kpl29
kuntosali946 minuuttia19
padel1488 minuuttia14
pyöräily592 minuuttia12
uinti555 minuuttia12
crossfit660 minuuttia11
juoksu296 minuuttia11
venyttely220 minuuttia10
tanssi690 minuuttia9
pilates420 minuuttia7
jooga405 minuuttia7
kiinnitin huomiota riittävään uneen11 kpl7
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen10 kpl7
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana7 kpl7
hyötyliikunta660 minuuttia6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla25 kpl6
huolehdin palautumisestani lihashuollolla5 kpl5
sähly255 minuuttia4
kehonhuolto195 minuuttia3
salibandy90 minuuttia1
tennis90 minuuttia1
jousiammunta80 minuuttia1
hiit-harjoittelu60 minuuttia1
kuntopiiri/circuit60 minuuttia1
sauvakävely55 minuuttia1