×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "YSAO/Maataloustiimi1" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 30060 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 916397 askelta (2455 minuuttia)
  • 526 hyvän olon tekoa
  • 608 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf120 minuuttia2
kävely2906 minuuttia49
huolehdin palautumisestani rentoutumalla24 kpl5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
kuntosali305 minuuttia5
hyötyliikunta1564 minuuttia15
kiinnitin huomiota riittävään uneen32 kpl6
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa27 kpl6
juoksu380 minuuttia3
ratsastus335 minuuttia5
huolehdin palautumisestani lihashuollolla20 kpl1
pyöräily215 minuuttia5
askeltaminen59257 askelta7
venyttely80 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf60 minuuttia1
kävely2045 minuuttia36
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi10 kpl5
pyöräily215 minuuttia5
vaellus1060 minuuttia4
venyttely15 minuuttia1
askeltaminen87391 askelta12
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen7 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
juoksu365 minuuttia6
ratsastus490 minuuttia8
kiinnitin huomiota riittävään uneen37 kpl4
kuntosali265 minuuttia4
vesijumppa45 minuuttia1
hyötyliikunta2235 minuuttia23
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana40 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla20 kpl1
hölkkä30 minuuttia1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf60 minuuttia1
kävely2635 minuuttia45
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen7 kpl3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla23 kpl4
kuntosali110 minuuttia2
vaellus120 minuuttia1
hyötyliikunta1390 minuuttia17
askeltaminen269949 askelta18
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl2
juoksu500 minuuttia7
ratsastus170 minuuttia4
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
frisbeegolf90 minuuttia1
vesijumppa60 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
pyöräily55 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla20 kpl1
venyttely20 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana10 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuminauhajumppa30 minuuttia1
kävely2935 minuuttia45
kiinnitin huomiota riittävään uneen22 kpl6
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi23 kpl4
hyötyliikunta1860 minuuttia20
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl2
juoksu210 minuuttia2
ratsastus155 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
pyöräily60 minuuttia2
venyttely10 minuuttia1
askeltaminen145194 askelta11
tauotin työtäni taukoliikunnalla20 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana20 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla21 kpl2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
jumppa60 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit40 minuuttia1
golf60 minuuttia1
kävely2235 minuuttia39
huolehdin palautumisestani rentoutumalla13 kpl4
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
vaellus598 minuuttia2
hyötyliikunta2637 minuuttia24
askeltaminen354606 askelta18
kiinnitin huomiota riittävään uneen24 kpl11
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa11 kpl8
juoksu440 minuuttia6
ratsastus515 minuuttia8
kehonhuolto15 minuuttia1
venyttely145 minuuttia7
jumppa75 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla7 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla50 kpl5
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
pyöräily40 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely12756 minuuttia214
hyötyliikunta9686 minuuttia99
askeltaminen916397 askelta66
kiinnitin huomiota riittävään uneen117 kpl29
ratsastus1665 minuuttia28
juoksu1895 minuuttia24
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa46 kpl21
huolehdin palautumisestani rentoutumalla101 kpl16
pyöräily585 minuuttia15
venyttely270 minuuttia13
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi37 kpl13
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen26 kpl12
kuntosali680 minuuttia11
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla54 kpl9
vaellus1778 minuuttia7
tauotin työtäni taukoliikunnalla50 kpl6
golf300 minuuttia5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana71 kpl5
jumppa135 minuuttia3
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)3 kpl3
vesijumppa105 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla21 kpl2
frisbeegolf90 minuuttia1
crossfit40 minuuttia1
hölkkä30 minuuttia1
kuminauhajumppa30 minuuttia1
kehonhuolto15 minuuttia1