×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Täysillä mennään!" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 10360 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 168 hyvän olon tekoa
  • 194 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit60 minuuttia1
kävely730 minuuttia13
salibandy86 minuuttia1
sulkapallo76 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kehonhuolto56 minuuttia1
kuntosali359 minuuttia5
sauvakävely44 minuuttia1
vaellus120 minuuttia1
vesijumppa178 minuuttia4
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl2
jooga75 minuuttia1
pyöräily206 minuuttia4
uinti45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen7 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1
jalkapallo90 minuuttia1
juoksu267 minuuttia3
sähly90 minuuttia1
venyttely70 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely951 minuuttia13
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kehonhuolto55 minuuttia1
kuntosali555 minuuttia6
sauvakävely85 minuuttia2
tanssi65 minuuttia1
vesijumppa122 minuuttia3
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
pyöräily65 minuuttia2
uinti60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1
juoksu305 minuuttia3
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit242 minuuttia4
kävely710 minuuttia12
pyöräily233 minuuttia4
sulkapallo68 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
kehonhuolto57 minuuttia1
kuntosali403 minuuttia6
sauvakävely45 minuuttia1
vesijumppa120 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen21 kpl2
uinti45 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)20 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit183 minuuttia3
kävely799 minuuttia12
salibandy82 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
hölkkä59 minuuttia1
kehonhuolto57 minuuttia1
kuntosali438 minuuttia7
sauvakävely44 minuuttia1
vesijumppa123 minuuttia3
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
pyöräily210 minuuttia2
uinti60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit106 minuuttia2
kehonhuolto61 minuuttia1
kuntosali346 minuuttia5
kävely711 minuuttia10
sauvakävely45 minuuttia1
vesijumppa156 minuuttia3
vesijuoksu32 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen8 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
pyöräily110 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely3901 minuuttia60
kuntosali2101 minuuttia29
vesijumppa699 minuuttia16
pyöräily824 minuuttia14
crossfit591 minuuttia10
juoksu572 minuuttia6
sauvakävely263 minuuttia6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen101 kpl6
kiinnitin huomiota riittävään uneen27 kpl6
kehonhuolto286 minuuttia5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
uinti210 minuuttia4
tauotin työtäni taukoliikunnalla4 kpl4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla4 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl3
salibandy168 minuuttia2
sulkapallo144 minuuttia2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)21 kpl2
vaellus120 minuuttia1
jalkapallo90 minuuttia1
sähly90 minuuttia1
jooga75 minuuttia1
venyttely70 minuuttia1
tanssi65 minuuttia1
hölkkä59 minuuttia1
vesijuoksu32 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1