×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "TreduKepa" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 7422 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 18 hyvän olon tekoa
  • 120 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely569 minuuttia7
lentopallo193 minuuttia2
hyötyliikunta94 minuuttia3
kuntosali48 minuuttia1
hölkkä35 minuuttia1
padel90 minuuttia1
uinti30 minuuttia1
vesijumppa20 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely883 minuuttia12
lentopallo411 minuuttia4
vesijuoksu32 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
kuntosali120 minuuttia2
pyöräily220 minuuttia3
golf120 minuuttia1
padel300 minuuttia3
tanssi60 minuuttia1
hyötyliikunta60 minuuttia1
juoksu45 minuuttia1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely990 minuuttia11
lentopallo202 minuuttia2
vesijuoksu32 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
kuntosali120 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
golf270 minuuttia1
hölkkä50 minuuttia1
padel90 minuuttia1
pyöräily220 minuuttia4
tanssi60 minuuttia1
hyötyliikunta60 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl2
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
vesijuoksu33 minuuttia1
kuntosali70 minuuttia1
kävely600 minuuttia7
golf120 minuuttia1
padel90 minuuttia1
pyöräily190 minuuttia5
tanssi60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
juoksu45 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali60 minuuttia1
kävely300 minuuttia5
hölkkä30 minuuttia1
padel90 minuuttia1
tanssi60 minuuttia1
hyötyliikunta140 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
juoksu40 minuuttia1
pyöräily70 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely3342 minuuttia42
pyöräily700 minuuttia13
lentopallo806 minuuttia8
padel660 minuuttia7
kuntosali418 minuuttia7
hyötyliikunta354 minuuttia7
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
tanssi240 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
golf510 minuuttia3
juoksu130 minuuttia3
hölkkä115 minuuttia3
vesijuoksu97 minuuttia3
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
uinti30 minuuttia1
vesijumppa20 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1