×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Liikuntakopla" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 2790 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 137 hyvän olon tekoa
  • 67 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hyötyliikunta390 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla20 kpl1
kehonhuolto30 minuuttia1
kävely105 minuuttia3
porrastreeni30 minuuttia1
tanssi120 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
jääkiekko180 minuuttia3
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
vaellus120 minuuttia1
hyötyliikunta120 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla20 kpl1
kävely60 minuuttia1
porrastreeni45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi8 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
maastopyöräily120 minuuttia1
hyötyliikunta250 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen47 kpl3
kehonhuolto30 minuuttia1
kävely105 minuuttia2
pyöräily60 minuuttia2
tanssi50 minuuttia1
venyttely15 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
jääkiekko120 minuuttia2
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
maastopyöräily50 minuuttia1
hyötyliikunta210 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla22 kpl3
jumppa30 minuuttia1
kävely60 minuuttia1
pyöräily30 minuuttia1
venyttely45 minuuttia2
keilailu60 minuuttia1
jääkiekko60 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi10 kpl1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jumppa15 minuuttia1
kehonhuolto15 minuuttia1
kävely190 minuuttia3
pyöräily30 minuuttia1
venyttely45 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely520 minuuttia10
hyötyliikunta970 minuuttia9
kiinnitin huomiota riittävään uneen51 kpl7
jääkiekko360 minuuttia6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla63 kpl6
venyttely105 minuuttia5
pyöräily120 minuuttia4
kehonhuolto75 minuuttia3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi19 kpl3
maastopyöräily170 minuuttia2
tanssi170 minuuttia2
porrastreeni75 minuuttia2
jumppa45 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl2
vaellus120 minuuttia1
keilailu60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1