×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Raflaavat kalorit" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 13012 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 437141 askelta (1171 minuuttia)
  • 102 hyvän olon tekoa
  • 308 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu32 minuuttia2
kuntosali190 minuuttia4
sähly65 minuuttia1
tanssi809 minuuttia4
hyötyliikunta495 minuuttia8
kiinnitin huomiota riittävään uneen14 kpl5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
maastopyöräily150 minuuttia3
askeltaminen110744 askelta12
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
kävely630 minuuttia7
pyöräily75 minuuttia3
petankki419 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
geokätköily 125 minuuttia2
kehonhuolto60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu80 minuuttia4
pyöräily90 minuuttia4
sähly45 minuuttia1
tanssi299 minuuttia1
vaellus210 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen25 kpl6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
kuntosali230 minuuttia4
maastopyöräily50 minuuttia1
hyötyliikunta520 minuuttia7
askeltaminen168708 askelta20
kävely625 minuuttia12
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa5 kpl5
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
pilates120 minuuttia2
sulkapallo60 minuuttia1
geokätköily 45 minuuttia1
pesäpallo220 minuuttia3
sauvakävely45 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu40 minuuttia2
pyöräily50 minuuttia3
sähly65 minuuttia1
tanssi299 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
kuntosali235 minuuttia3
maastopyöräily195 minuuttia3
sauvakävely226 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
kävely408 minuuttia5
hyötyliikunta607 minuuttia6
askeltaminen55021 askelta9
pilates120 minuuttia2
tennis60 minuuttia1
geokätköily 45 minuuttia1
pesäpallo65 minuuttia1
vaellus285 minuuttia2
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu60 minuuttia3
pyöräily195 minuuttia4
sähly45 minuuttia1
tanssi610 minuuttia5
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa7 kpl6
kuntosali90 minuuttia1
maastopyöräily65 minuuttia1
hyötyliikunta300 minuuttia3
askeltaminen62585 askelta7
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
kävely625 minuuttia14
pilates120 minuuttia2
vaellus300 minuuttia2
pesäpallo60 minuuttia1
venyttely45 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu20 minuuttia1
pyöräily60 minuuttia2
sähly45 minuuttia1
tanssi299 minuuttia1
vaellus299 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen8 kpl8
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kuntosali80 minuuttia1
maastopyöräily60 minuuttia1
soutu80 minuuttia1
hyötyliikunta300 minuuttia3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
askeltaminen40083 askelta5
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
hölkkä30 minuuttia1
kävely655 minuuttia13
pilates60 minuuttia1
geokätköily 45 minuuttia1
kehonhuolto15 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen437141 askelta53
kävely2943 minuuttia51
kiinnitin huomiota riittävään uneen57 kpl29
hyötyliikunta2222 minuuttia27
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa18 kpl17
pyöräily470 minuuttia16
kuntosali825 minuuttia13
tanssi2316 minuuttia12
juoksu232 minuuttia12
maastopyöräily520 minuuttia9
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen9 kpl9
huolehdin palautumisestani rentoutumalla9 kpl9
pilates480 minuuttia8
vaellus1094 minuuttia7
pesäpallo345 minuuttia5
sähly265 minuuttia5
geokätköily 260 minuuttia5
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla5 kpl5
sauvakävely271 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl3
petankki419 minuuttia2
kehonhuolto75 minuuttia2
soutu80 minuuttia1
sulkapallo60 minuuttia1
tennis60 minuuttia1
venyttely45 minuuttia1
hölkkä30 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1