×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "LuksiaLeijonat" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 18165 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 68 hyvän olon tekoa
  • 324 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf185 minuuttia2
hölkkä60 minuuttia1
kävely895 minuuttia14
juoksu260 minuuttia4
kuntosali620 minuuttia9
hyötyliikunta415 minuuttia4
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla5 kpl5
pyöräily168 minuuttia2
suppailu151 minuuttia2
uinti174 minuuttia4
kuntopiiri/circuit30 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf610 minuuttia4
hölkkä60 minuuttia1
kävely1026 minuuttia21
juoksu305 minuuttia6
kuntosali448 minuuttia7
pyöräily719 minuuttia7
hyötyliikunta500 minuuttia7
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla10 kpl10
sauvakävely56 minuuttia1
suppailu96 minuuttia1
uinti170 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf290 minuuttia2
hölkkä120 minuuttia2
kävely820 minuuttia16
soutu100 minuuttia2
juoksu180 minuuttia4
kuntosali575 minuuttia8
pyöräily409 minuuttia5
hyötyliikunta625 minuuttia4
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
uinti114 minuuttia3
kuntopiiri/circuit30 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf615 minuuttia4
hölkkä60 minuuttia1
jooga40 minuuttia1
kävely560 minuuttia12
juoksu245 minuuttia6
kuntosali570 minuuttia8
pyöräily259 minuuttia4
hyötyliikunta765 minuuttia8
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla8 kpl8
sauvakävely87 minuuttia1
suppailu178 minuuttia2
uinti174 minuuttia4
kuntopiiri/circuit30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf420 minuuttia3
hölkkä120 minuuttia2
kävely970 minuuttia20
sulkapallo90 minuuttia1
hyötyliikunta1259 minuuttia7
juoksu230 minuuttia4
kuntosali745 minuuttia10
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla8 kpl8
pyöräily286 minuuttia4
sauvakävely80 minuuttia1
uinti171 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely4271 minuuttia83
kuntosali2958 minuuttia42
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla37 kpl37
hyötyliikunta3564 minuuttia30
juoksu1220 minuuttia24
pyöräily1841 minuuttia22
uinti803 minuuttia19
golf2120 minuuttia15
kiinnitin huomiota riittävään uneen10 kpl10
tauotin työtäni taukoliikunnalla9 kpl8
hölkkä420 minuuttia7
huolehdin palautumisestani rentoutumalla6 kpl6
suppailu425 minuuttia5
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl5
sauvakävely223 minuuttia3
kuntopiiri/circuit90 minuuttia3
soutu100 minuuttia2
sulkapallo90 minuuttia1
jooga40 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1