×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Yto-väen urheilijat" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 10414 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 115700 askelta (310 minuuttia)
  • 53 hyvän olon tekoa
  • 232 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely825 minuuttia15
pyöräily379 minuuttia8
askeltaminen9200 askelta1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
kuntosali255 minuuttia5
sähly130 minuuttia3
frisbeegolf240 minuuttia2
pesäpallo80 minuuttia1
sauvakävely100 minuuttia1
jalkapallo90 minuuttia2
kehonhuolto60 minuuttia5
lentopallo30 minuuttia1
tanssi140 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
juoksu60 minuuttia1
hyötyliikunta30 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jalkapallo50 minuuttia1
pyöräily475 minuuttia10
askeltaminen31900 askelta4
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi5 kpl5
kuntosali100 minuuttia2
kävely910 minuuttia13
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
juoksu60 minuuttia1
kehonhuolto55 minuuttia5
tanssi80 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
hyötyliikunta390 minuuttia3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jalkapallo110 minuuttia2
kävely1520 minuuttia18
askeltaminen42100 askelta3
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
kuntosali145 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla5 kpl5
lentopallo60 minuuttia1
sauvakävely45 minuuttia1
kehonhuolto20 minuuttia2
porrastreeni45 minuuttia1
sähly60 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
hyötyliikunta150 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely980 minuuttia13
pyöräily215 minuuttia5
askeltaminen16000 askelta2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
kuntosali190 minuuttia3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla5 kpl5
lentopallo70 minuuttia1
vaellus290 minuuttia1
hyötyliikunta420 minuuttia3
tanssi60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily420 minuuttia9
askeltaminen16500 askelta2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
kävely750 minuuttia12
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
juoksu60 minuuttia1
kuntosali40 minuuttia1
tanssi130 minuuttia2
hyötyliikunta60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
porrastreeni15 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely4985 minuuttia71
pyöräily1489 minuuttia32
huolehdin palautumisestani rentoutumalla21 kpl21
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi18 kpl18
kuntosali730 minuuttia13
askeltaminen115700 askelta12
kehonhuolto135 minuuttia12
hyötyliikunta1050 minuuttia9
tanssi410 minuuttia6
jalkapallo250 minuuttia5
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl5
sähly190 minuuttia4
huolehdin palautumisestani lihashuollolla4 kpl4
juoksu180 minuuttia3
lentopallo160 minuuttia3
frisbeegolf240 minuuttia2
sauvakävely145 minuuttia2
porrastreeni60 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
vaellus290 minuuttia1
pesäpallo80 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1