×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "OfficeOilers" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 9338 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 36 hyvän olon tekoa
  • 173 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf647 minuuttia4
jooga60 minuuttia1
kävely1022 minuuttia20
tanssi135 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana5 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kuntosali225 minuuttia4
pyöräily250 minuuttia6
uinti105 minuuttia2
venyttely45 minuuttia2
jääkiekko60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
hölkkä20 minuuttia1
vaellus60 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf267 minuuttia1
kehonhuolto30 minuuttia1
kävely1035 minuuttia20
tanssi215 minuuttia2
venyttely45 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
pesäpallo90 minuuttia1
pyöräily85 minuuttia4
uinti65 minuuttia1
jääkiekko60 minuuttia1
salibandy60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kuminauhajumppa20 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf519 minuuttia3
kehonhuolto30 minuuttia1
kävely1223 minuuttia17
tanssi140 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
uinti660 minuuttia5
jääkiekko60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
venyttely30 minuuttia1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
golf123 minuuttia1
kävely474 minuuttia10
tanssi130 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
kuntosali305 minuuttia5
pyöräily110 minuuttia5
uinti150 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
jalkapallo75 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kehonhuolto20 minuuttia1
kävely163 minuuttia4
tanssi135 minuuttia1
vaellus120 minuuttia1
zumba35 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana3 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
lentopallo90 minuuttia1
pyöräily85 minuuttia3
uinti60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely3917 minuuttia71
pyöräily530 minuuttia18
uinti1040 minuuttia11
golf1556 minuuttia9
kuntosali530 minuuttia9
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa8 kpl8
tanssi755 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
venyttely120 minuuttia5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana12 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
jääkiekko180 minuuttia3
kehonhuolto80 minuuttia3
vaellus180 minuuttia2
lentopallo90 minuuttia1
pesäpallo90 minuuttia1
jalkapallo75 minuuttia1
jooga60 minuuttia1
salibandy60 minuuttia1
zumba35 minuuttia1
hölkkä20 minuuttia1
kuminauhajumppa20 minuuttia1