×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Labra- ja prosessi" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 2522 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 289020 askelta (774 minuuttia)
  • 30 hyvän olon tekoa
  • 109 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen79877 askelta14
soutu67 minuuttia3
pyöräily35 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
agility60 minuuttia1
venyttely50 minuuttia1
kävely60 minuuttia1
sulkapallo50 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen100324 askelta14
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl3
kävely120 minuuttia2
uinti120 minuuttia2
venyttely50 minuuttia1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jumppa20 minuuttia1
pyöräily20 minuuttia1
askeltaminen73533 askelta13
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen10 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
jooga120 minuuttia1
kävely455 minuuttia6
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
venyttely50 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
hyötyliikunta150 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
agility360 minuuttia3
kävely240 minuuttia5
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
pyöräily40 minuuttia1
venyttely50 minuuttia1
askeltaminen25196 askelta5
hyötyliikunta60 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
agility45 minuuttia1
kävely300 minuuttia6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl1
askeltaminen10090 askelta2

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen289020 askelta48
kävely1175 minuuttia20
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen19 kpl7
agility465 minuuttia5
venyttely200 minuuttia4
pyöräily95 minuuttia4
hyötyliikunta210 minuuttia3
soutu67 minuuttia3
uinti120 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
jooga120 minuuttia1
sulkapallo50 minuuttia1
jumppa20 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1