×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Rennon Letkeät" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 8049 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 862161 askelta (2309 minuuttia)
  • 74 hyvän olon tekoa
  • 279 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali194 minuuttia4
kävely221 minuuttia6
askeltaminen210927 askelta21
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
taukojumppa45 minuuttia3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa9 kpl5
pyöräily340 minuuttia5
ratsastus60 minuuttia1
jumppa150 minuuttia2
spinning60 minuuttia1
tanssi45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali319 minuuttia6
kävely200 minuuttia4
vaellus240 minuuttia1
venyttely60 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
pyöräily10 minuuttia1
taukojumppa10 minuuttia1
askeltaminen170576 askelta20
lentopallo120 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
ratsastus60 minuuttia1
hyötyliikunta135 minuuttia4
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
jumppa45 minuuttia1
spinning60 minuuttia1
zumba45 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
pöytätennis598 minuuttia2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali323 minuuttia5
porrastreeni35 minuuttia1
pyöräily170 minuuttia7
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
jumppa150 minuuttia4
vaellus240 minuuttia3
vesijumppa20 minuuttia1
keilailu60 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa6 kpl4
askeltaminen203931 askelta21
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl2
lentopallo120 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl3
kävely75 minuuttia3
ratsastus60 minuuttia1
hyötyliikunta170 minuuttia4
petankki180 minuuttia1
spinning60 minuuttia1
tanssi45 minuuttia1
aerobic60 minuuttia1
pöytätennis300 minuuttia3
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali143 minuuttia2
pyöräily90 minuuttia2
vaellus161 minuuttia1
askeltaminen130089 askelta13
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
kävely240 minuuttia5
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
nyrkkeily60 minuuttia1
ratsastus60 minuuttia1
hyötyliikunta60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl2
jumppa135 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
pöytätennis240 minuuttia3
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely159 minuuttia4
maastojuoksu129 minuuttia3
vaellus752 minuuttia3
askeltaminen146638 askelta15
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
keppijumppa15 minuuttia1
taukojumppa10 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
nyrkkeily60 minuuttia1
ratsastus60 minuuttia1
hyötyliikunta75 minuuttia2
jumppa135 minuuttia2
spinning60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl2
pöytätennis300 minuuttia3
venyttely20 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen862161 askelta90
kävely895 minuuttia22
kuntosali979 minuuttia17
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa23 kpl17
pyöräily610 minuuttia15
pöytätennis1438 minuuttia11
jumppa615 minuuttia11
hyötyliikunta440 minuuttia11
kiinnitin huomiota riittävään uneen13 kpl9
tauotin työtäni taukoliikunnalla9 kpl9
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi9 kpl9
vaellus1393 minuuttia8
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen9 kpl7
huolehdin palautumisestani rentoutumalla7 kpl6
ratsastus300 minuuttia5
taukojumppa65 minuuttia5
spinning240 minuuttia4
maastojuoksu129 minuuttia3
venyttely80 minuuttia3
lentopallo240 minuuttia2
nyrkkeily120 minuuttia2
tanssi90 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
petankki180 minuuttia1
aerobic60 minuuttia1
keilailu60 minuuttia1
zumba45 minuuttia1
porrastreeni35 minuuttia1
vesijumppa20 minuuttia1
keppijumppa15 minuuttia1