×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Nohevat mimmit" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 4150 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 70800 askelta (190 minuuttia)
  • 30 hyvän olon tekoa
  • 112 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä72 minuuttia2
jumppa220 minuuttia4
vaellus55 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
jooga70 minuuttia1
kuntosali141 minuuttia3
pyöräily155 minuuttia3
tanssi55 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana11 kpl2
kävely141 minuuttia3
golf90 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä38 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kuntosali93 minuuttia2
pyöräily364 minuuttia5
tanssi115 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
kävely340 minuuttia10
salibandy60 minuuttia1
aerobic45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga35 minuuttia1
kuntosali149 minuuttia4
pyöräily65 minuuttia1
tanssi115 minuuttia2
venyttely25 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kävely368 minuuttia9
salibandy60 minuuttia1
porrastreeni30 minuuttia1
hyötyliikunta90 minuuttia1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga115 minuuttia2
kuntosali133 minuuttia3
venyttely45 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
kävely216 minuuttia5
salibandy180 minuuttia3
aerobic45 minuuttia1
golf90 minuuttia1
pyöräily45 minuuttia1
hyötyliikunta30 minuuttia1
askeltaminen49200 askelta6
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali85 minuuttia2
pyöräily50 minuuttia1
tanssi95 minuuttia2
venyttely30 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
askeltaminen21600 askelta4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1065 minuuttia27
kuntosali601 minuuttia14
pyöräily679 minuuttia11
askeltaminen70800 askelta10
tanssi380 minuuttia7
salibandy300 minuuttia5
jooga220 minuuttia4
jumppa220 minuuttia4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana16 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
hölkkä110 minuuttia3
venyttely100 minuuttia3
tauotin työtäni taukoliikunnalla5 kpl3
golf180 minuuttia2
hyötyliikunta120 minuuttia2
aerobic90 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
vaellus55 minuuttia1
porrastreeni30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1