×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Liikkeelle lähtijät " tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

  • 5067 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 834645 askelta (2236 minuuttia)
  • 156 hyvän olon tekoa
  • 200 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä74 minuuttia1
jumppa43 minuuttia1
askeltaminen212571 askelta19
agility60 minuuttia1
kuntosali171 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kävely300 minuuttia2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä65 minuuttia1
jumppa35 minuuttia1
juoksu12 minuuttia1
kävely426 minuuttia6
uinti40 minuuttia1
askeltaminen193758 askelta22
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
agility75 minuuttia1
kuntosali299 minuuttia4
tauotin työtäni taukoliikunnalla15 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
hyötyliikunta90 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
crossfit67 minuuttia1
vaellus770 minuuttia4
kehonhuolto45 minuuttia1
jooga80 minuuttia1
2026, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä60 minuuttia1
jumppa40 minuuttia1
kävely369 minuuttia6
sähly45 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
askeltaminen180390 askelta22
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla4 kpl4
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
hyötyliikunta285 minuuttia2
crossfit152 minuuttia2
pyöräily91 minuuttia2
vaellus105 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kehonhuolto45 minuuttia1
keppijumppa45 minuuttia1
uinti50 minuuttia2
vesijumppa55 minuuttia2
jooga299 minuuttia1
2026, vk 41
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
hölkkä60 minuuttia1
kävely363 minuuttia6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
agility75 minuuttia1
askeltaminen247926 askelta25
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla22 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa66 kpl9
hyötyliikunta30 minuuttia1
crossfit74 minuuttia1
keppijumppa45 minuuttia1
kuntosali127 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla21 kpl2

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen834645 askelta88
kävely1458 minuuttia20
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa70 kpl13
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla28 kpl9
kuntosali597 minuuttia8
vaellus875 minuuttia5
huolehdin palautumisestani lihashuollolla25 kpl5
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl5
hyötyliikunta405 minuuttia4
crossfit293 minuuttia4
hölkkä259 minuuttia4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
agility210 minuuttia3
jumppa118 minuuttia3
uinti90 minuuttia3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
jooga379 minuuttia2
pyöräily91 minuuttia2
kehonhuolto90 minuuttia2
keppijumppa90 minuuttia2
vesijumppa55 minuuttia2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
sähly45 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla15 kpl1
juoksu12 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1