Tiimin "Varalan innolla ja ponnella" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 41"

2026, vk 37
Laji	Liikuntamäärä	Suorituskerrat
hiit-harjoittelu	105 minuuttia	2
kehonhuolto	50 minuuttia	1
voimistelu	390 minuuttia	3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	3 kpl	3
hölkkä	60 minuuttia	1
kuntosali	159 minuuttia	2
pyöräily	140 minuuttia	3
jooga	221 minuuttia	3
juoksu	164 minuuttia	2
tennis	53 minuuttia	1
uinti	31 minuuttia	1
venyttely	50 minuuttia	3
kävely	540 minuuttia	5
jumppa	45 minuuttia	1
nyrkkeily	60 minuuttia	1
kuntopiiri/circuit	30 minuuttia	1

2026, vk 38
Laji	Liikuntamäärä	Suorituskerrat
hiit-harjoittelu	270 minuuttia	4
kehonhuolto	45 minuuttia	1
kävely	975 minuuttia	12
pyöräily	342 minuuttia	11
venyttely	60 minuuttia	2
voimistelu	390 minuuttia	3
kiinnitin huomiota riittävään uneen	1 kpl	1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	2 kpl	2
kuntosali	300 minuuttia	3
juoksu	221 minuuttia	4
jääkiekko	980 minuuttia	4
bodypump	60 minuuttia	1
jumppa	45 minuuttia	1
nyrkkeily	60 minuuttia	1
pilates	45 minuuttia	1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi	1 kpl	1

2026, vk 39
Laji	Liikuntamäärä	Suorituskerrat
hiit-harjoittelu	285 minuuttia	5
kävely	1285 minuuttia	17
pyöräily	120 minuuttia	2
voimistelu	570 minuuttia	4
kiinnitin huomiota riittävään uneen	1 kpl	1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi	1 kpl	1
jooga	300 minuuttia	3
juoksu	289 minuuttia	4
kuntosali	572 minuuttia	6
tennis	79 minuuttia	1
uinti	33 minuuttia	1
venyttely	157 minuuttia	7
jääkiekko	505 minuuttia	2
zumba	55 minuuttia	1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla	16 kpl	2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	2 kpl	2
bodypump	60 minuuttia	1
parkour	90 minuuttia	1
pilates	60 minuuttia	1
tanssi	60 minuuttia	1

2026, vk 40
Laji	Liikuntamäärä	Suorituskerrat
hiit-harjoittelu	225 minuuttia	4
kävely	1437 minuuttia	24
venyttely	170 minuuttia	5
voimistelu	510 minuuttia	4
kiinnitin huomiota riittävään uneen	1 kpl	1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	3 kpl	3
judo	90 minuuttia	1
juoksu	290 minuuttia	7
pyöräily	285 minuuttia	10
kuntopiiri/circuit	30 minuuttia	1
jääkiekko	510 minuuttia	2
kuntosali	465 minuuttia	4
jooga	165 minuuttia	3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla	4 kpl	4
bodypump	45 minuuttia	1
jumppa	45 minuuttia	1
lentopallo	60 minuuttia	1
nyrkkeily	60 minuuttia	1
pilates	105 minuuttia	2
tanssi	120 minuuttia	1

2026, vk 41
Laji	Liikuntamäärä	Suorituskerrat
hiit-harjoittelu	120 minuuttia	2
juoksu	50 minuuttia	1
kehonhuolto	30 minuuttia	1
kuntosali	605 minuuttia	6
kävely	1135 minuuttia	17
pyöräily	150 minuuttia	3
venyttely	90 minuuttia	2
voimistelu	360 minuuttia	3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla	3 kpl	3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi	2 kpl	2
jääkiekko	770 minuuttia	3
jooga	210 minuuttia	3
pilates	120 minuuttia	2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	2 kpl	2
jumppa	120 minuuttia	2

Laji	Liikuntamäärä	Suorituskerrat
kävely	5372 minuuttia	75
pyöräily	1037 minuuttia	29
kuntosali	2101 minuuttia	21
venyttely	527 minuuttia	19
juoksu	1014 minuuttia	18
voimistelu	2220 minuuttia	17
hiit-harjoittelu	1005 minuuttia	17
jooga	896 minuuttia	12
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	12 kpl	12
jääkiekko	2765 minuuttia	11
huolehdin palautumisestani rentoutumalla	23 kpl	9
pilates	330 minuuttia	6
jumppa	255 minuuttia	5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi	4 kpl	4
nyrkkeily	180 minuuttia	3
bodypump	165 minuuttia	3
kehonhuolto	125 minuuttia	3
kiinnitin huomiota riittävään uneen	3 kpl	3
tanssi	180 minuuttia	2
tennis	132 minuuttia	2
uinti	64 minuuttia	2
kuntopiiri/circuit	60 minuuttia	2
judo	90 minuuttia	1
parkour	90 minuuttia	1
hölkkä	60 minuuttia	1
lentopallo	60 minuuttia	1
zumba	55 minuuttia	1