Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Sataedun opot
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Sataedun opot
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Jukka_Sataedu
- Heini
- piilah
- SuuntaKaisa
- OpoKesäkuntoon27
- minnaRA
6/8
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Sataedu_Minna
- Heini
- piilah
- SuuntaKaisa
- OpoKesäkuntoon27
- minnaRA
6/8
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Jukka_Sataedu
- piilah
- SuuntaKaisa
- OpoKesäkuntoon27
- suvhyy
- minnaRA
6/8
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Jukka_Sataedu
- piilah
- SuuntaKaisa
- OpoKesäkuntoon27
- minnaRA
5/8
Viikko 41
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Jukka_Sataedu
- Heini
- piilah
- SuuntaKaisa
- minnaRA
5/8
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
minnaRA
suvhyy
OpoKesäkuntoon27
SuuntaKaisa
piilah
Heini
Sataedu_Minna
Jukka_Sataedu
Yhteenveto
Yhteensä 1290.8 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 7 kpl | Joka aterialla joka päivä kuluneella viikolla |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | hyötyliikunta | 65 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 7 kpl | Joka yö kuluneella viikolla |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Sataedu_Minna | venyttely | 10 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | piilah | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 5 kpl | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | suvhyy | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 7 kpl | Saunominen joka päivä |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Sataedu_Minna | kävely | 40 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 5 kpl | Joka työpäivä ko. viikolla |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | piilah | porrastreeni | 70 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Sataedu_Minna | kuntosali | 60 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 5 kpl | Joka työpäivä ko. viikolla |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | SuuntaKaisa | askeltaminen | 11150 askelta | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 7 kpl | Joka aamupala ko. viikolla |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | suvhyy | askeltaminen | 15970 askelta | |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | Jukka_Sataedu | sauvakävely | 70 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-10 | Sataedu_Minna | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | piilah | hölkkä | 150 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-10 | suvhyy | askeltaminen | 9150 askelta | |
| 2026-10-12 | 2026-10-09 | Heini | venyttely | 90 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-09 | suvhyy | askeltaminen | 5513 askelta | |
| 2026-10-12 | 2026-10-09 | SuuntaKaisa | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2026-10-12 | 2026-10-09 | Heini | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 20 kpl | |
| 2026-10-12 | 2026-10-09 | Heini | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 7 kpl | |
| 2026-10-11 | 2026-10-09 | piilah | juoksu | 60 minuuttia | |
| 2026-10-12 | 2026-10-09 | Heini | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 14 kpl | |
| 2026-10-08 | 2026-10-08 | piilah | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2026-10-09 | 2026-10-08 | suvhyy | askeltaminen | 5265 askelta | |
| 2026-10-08 | 2026-10-08 | piilah | kävely | 60 minuuttia | |
| 2026-10-09 | 2026-10-08 | OpoKesäkuntoon27 | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 2 kpl |