×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: HMAK:n kuntoilijat

Tilanneviesti

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Reipastelijat Helsingistä ja lähialueilta

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • elisen
  • ville.salmela@hmak.com
  • Suski1967
  • Erja Manninen
  • Tommi Linna
  • korpipai
6/7
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • elisen
  • ville.salmela@hmak.com
  • Suski1967
  • Erja Manninen
  • Tommi Linna
  • korpipai
  • Klenkka
7/7
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • elisen
  • ville.salmela@hmak.com
  • Suski1967
  • Erja Manninen
  • korpipai
  • Klenkka
6/7
Viikko 40

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • elisen
  • ville.salmela@hmak.com
  • Suski1967
  • Erja Manninen
  • korpipai
  • Klenkka
6/7
Viikko 41

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • elisen
  • ville.salmela@hmak.com
  • Suski1967
  • Erja Manninen
  • korpipai
  • Klenkka
6/7

Liikuntaminuutit

Yhteensä 1817.6 minuuttia/käyttäjä.

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Yhteenveto

Yhteensä 1817.6 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
2026-10-11 2026-10-11 kävely 90 minuuttia
2026-10-11 2026-10-11 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
2026-10-12 2026-10-11 kävely 40 minuuttia Ystävän koira ulkoilutusta.
2026-10-12 2026-10-11 vesijuoksu 60 minuuttia
2026-10-11 2026-10-11 vesijuoksu 60 minuuttia
2026-10-11 2026-10-11 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
2026-10-11 2026-10-11 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2026-10-11 2026-10-11 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 3 kpl
2026-10-11 2026-10-11 kävely 30 minuuttia
2026-10-11 2026-10-11 hyötyliikunta 120 minuuttia Pihatöitä ja lastenkanssa touhumista ulkona.
2026-10-11 2026-10-11 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 3 kpl
2026-10-12 2026-10-11 kehonhuolto 20 minuuttia
2026-10-12 2026-10-11 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2026-10-11 2026-10-11 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
2026-10-12 2026-10-11 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2026-10-11 2026-10-11 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
2026-10-12 2026-10-11 pilates 30 minuuttia
2026-10-12 2026-10-11 askeltaminen 6873 askelta
2026-10-11 2026-10-11 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
2026-10-11 2026-10-11 porrastreeni 20 minuuttia
2026-10-11 2026-10-11 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
2026-10-11 2026-10-11 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2026-10-11 2026-10-10 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 3 kpl
2026-10-12 2026-10-10 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2026-10-10 2026-10-10 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
2026-10-10 2026-10-10 kävely 100 minuuttia Iltakävely Madeiralla
2026-10-12 2026-10-10 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl
2026-10-10 2026-10-10 kävely 105 minuuttia Käyskentelyä madeiralla
2026-10-11 2026-10-10 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
2026-10-12 2026-10-10 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl