Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Ulapan Upeat
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Tavoitteena ei ole olympiakulta, vaan iloinen mieli, parempi jaksaminen ja oikeus kehua omia liikuntasuorituksia koko kampanjan ajan.
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Sirpa I
- soili.harju
2/8
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/8
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Sirpa I
1/8
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Sirpa I
- soili.harju
2/8
Viikko 41
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Sirpa I
- soili.harju
2/8
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Sanna Sattuma
Ansku
katimondieu
Hansuli
soili.harju
olli74...
leilamalika
Sirpa I
Yhteenveto
Yhteensä 430.1 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-09 | 2026-10-09 | soili.harju | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2026-10-09 | 2026-10-09 | Sirpa I | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2026-10-09 | 2026-10-08 | soili.harju | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2026-10-09 | 2026-10-08 | Sirpa I | hyötyliikunta | 60 minuuttia | |
| 2026-10-09 | 2026-10-07 | Sirpa I | kävely | 30 minuuttia | |
| 2026-10-07 | 2026-10-06 | Sirpa I | kävely | 35 minuuttia | |
| 2026-10-09 | 2026-10-06 | soili.harju | jooga | 90 minuuttia | |
| 2026-10-07 | 2026-10-05 | Sirpa I | hyötyliikunta | 25 minuuttia | |
| 2026-10-07 | 2026-10-05 | Sirpa I | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2026-10-09 | 2026-10-05 | soili.harju | suunnistus | 60 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-10-04 | Sirpa I | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-10-03 | Sirpa I | kävely | 15 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-10-03 | Sirpa I | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2026-10-04 | 2026-10-02 | Sirpa I | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2026-10-04 | 2026-10-02 | soili.harju | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 1 kpl | |
| 2026-10-04 | 2026-10-02 | soili.harju | kuntosali | 60 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-10-01 | Sirpa I | kävely | 30 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-10-01 | soili.harju | kuntosali | 60 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-09-30 | soili.harju | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 1 kpl | |
| 2026-10-04 | 2026-09-29 | soili.harju | jooga | 90 minuuttia | |
| 2026-10-04 | 2026-09-29 | soili.harju | askeltaminen | 12000 askelta | |
| 2026-10-04 | 2026-09-28 | soili.harju | kuntosali | 60 minuuttia | |
| 2026-09-29 | 2026-09-28 | Sirpa I | kävely | 50 minuuttia | |
| 2026-09-28 | 2026-09-27 | Sirpa I | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2026-09-25 | 2026-09-25 | Hansuli | kävely | 40 minuuttia | |
| 2026-09-25 | 2026-09-25 | Ansku | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2026-09-25 | 2026-09-25 | Ansku | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 20 kpl | |
| 2026-09-25 | 2026-09-25 | Ansku | venyttely | 20 minuuttia | |
| 2026-09-25 | 2026-09-24 | Ansku | kävely | 60 minuuttia | |
| 2026-09-23 | 2026-09-23 | Sirpa I | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 1 kpl |