Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Team IHKU
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Pelkkää rautaa! Ei taidolla vaan voimalla!
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Heidi L-N
- abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
- Tiina_
- sirpa.mutikainen@omnia.fi
- Janetski
5/5
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Heidi L-N
- abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
- Tiina_
- sirpa.mutikainen@omnia.fi
- Janetski
5/5
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Heidi L-N
- abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
- Tiina_
- sirpa.mutikainen@omnia.fi
- Janetski
5/5
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Heidi L-N
- abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
- Tiina_
- sirpa.mutikainen@omnia.fi
- Janetski
5/5
Viikko 41
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- Heidi L-N
- abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
- Tiina_
- sirpa.mutikainen@omnia.fi
- Janetski
5/5
Liikuntaminuutit
Yhteensä 4535.2 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Janetski
sirpa.mutikaine...
Tiina_
abdelhamid.dagh...
Heidi L-N
Yhteenveto
Yhteensä 4535.2 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | sirpa.mutikaine... | keppijumppa | 20 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Janetski | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | Päivälepo |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Heidi L-N | vesijumppa | 60 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Tiina_ | askeltaminen | 15248 askelta | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Janetski | hyötyliikunta | 60 minuuttia | Pihatyöt |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | sirpa.mutikaine... | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | Piiiitkä saunominen |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | abdelhamid.dagh... | uinti | 60 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Heidi L-N | kävely | 30 minuuttia | Pedron aamulenkki |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | sirpa.mutikaine... | venyttely | 30 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | abdelhamid.dagh... | kävely | 299 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Heidi L-N | hyötyliikunta | 60 minuuttia | Aamutallityöt |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Heidi L-N | hyötyliikunta | 60 minuuttia | Siivous |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | sirpa.mutikaine... | hyötyliikunta | 270 minuuttia | Ulko-ja pihatyöt mökillä |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Heidi L-N | hyötyliikunta | 90 minuuttia | Iltatallihommat |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | sirpa.mutikaine... | kävely | 90 minuuttia | Metsälenkki |
| 2026-10-12 | 2026-10-11 | sirpa.mutikaine... | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Janetski | hyötyliikunta | 180 minuuttia | Maalausta , olipa työlästä, värin valinta muutos, teetti extraa. Pukkupaha flunssa jyllää. |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Heidi L-N | uinti | 60 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-11 | Tiina_ | uinti | 60 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | abdelhamid.dagh... | jalkapallo | 125 minuuttia | |
| 2026-10-10 | 2026-10-10 | Heidi L-N | hyötyliikunta | 60 minuuttia | Aamutallityöt |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | sirpa.mutikaine... | kehonhuolto | 90 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | abdelhamid.dagh... | kävely | 120 minuuttia | |
| 2026-10-10 | 2026-10-10 | Tiina_ | kuntosali | 60 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | Janetski | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | Päikkärit |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | sirpa.mutikaine... | kävely | 90 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | abdelhamid.dagh... | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2026-10-10 | 2026-10-10 | Tiina_ | askeltaminen | 15367 askelta | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | abdelhamid.dagh... | hyötyliikunta | 40 minuuttia | |
| 2026-10-11 | 2026-10-10 | abdelhamid.dagh... | venyttely | 15 minuuttia |