Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Hyrian Hiipparit
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Hyrian toimitilapalvelut
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
0/4
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Tupimi
EmiliaO
iranurminen
matti.kymalainen
Yhteenveto
Yhteensä 1480.8 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025-10-06 | 2025-10-05 | matti.kymalainen | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | 3 km kevyt palauttava kävely/ulkoilu |
| 2025-10-06 | 2025-10-03 | matti.kymalainen | hölkkä | 40 minuuttia | |
| 2025-10-06 | 2025-10-02 | matti.kymalainen | kävely | 85 minuuttia | Kävely tyttären koristreenien aikana |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | iranurminen | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 4 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | iranurminen | taukojumppa | 10 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | iranurminen | kävely | 90 minuuttia | |
| 2025-10-06 | 2025-10-01 | matti.kymalainen | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 1 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | iranurminen | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 4 kpl | |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | iranurminen | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 4 kpl | |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | iranurminen | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 3 kpl | |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | iranurminen | kävely | 120 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | iranurminen | jooga | 20 minuuttia | |
| 2025-10-06 | 2025-09-30 | matti.kymalainen | kävely | 84 minuuttia | Kävely tyttären koristreenien aikana |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | iranurminen | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 5 kpl | |
| 2025-09-30 | 2025-09-29 | Tupimi | jääkiekko | 60 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-29 | iranurminen | taukojumppa | 10 minuuttia | |
| 2025-09-29 | 2025-09-29 | iranurminen | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2025-09-29 | 2025-09-29 | iranurminen | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 4 kpl | |
| 2025-09-30 | 2025-09-29 | Tupimi | kävely | 45 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-29 | matti.kymalainen | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | Pieniä pihatöitä ja muuta puuhailua omaan tahtiin oman fiiliksen mukaan |
| 2025-09-29 | 2025-09-29 | iranurminen | kävely | 90 minuuttia | |
| 2025-09-29 | 2025-09-28 | iranurminen | hyötyliikunta | 150 minuuttia | |
| 2025-09-29 | 2025-09-28 | iranurminen | kävely | 90 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-28 | Tupimi | jääkiekko | 60 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-27 | Tupimi | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 1 kpl | |
| 2025-09-29 | 2025-09-27 | EmiliaO | pyöräily | 180 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-27 | matti.kymalainen | uinti | 20 minuuttia | |
| 2025-09-29 | 2025-09-27 | iranurminen | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 4 kpl | |
| 2025-09-30 | 2025-09-27 | matti.kymalainen | kävely | 60 minuuttia | Aamukävelyllä |
| 2025-09-29 | 2025-09-27 | iranurminen | kävely | 120 minuuttia |